Блог

Есть такой момент — обычно где-то между 40 и 45 годами — когда мужчина замечает, что тело начало работать по другим правилам.

Когда человек впервые слышит словосочетание «функциональный тренинг», реакция чаще всего одна из двух.

Есть одна вещь, которую люди почти никогда не считают частью тренировочного процесса, хотя она напрямую определяет его результат.

Один из самых распространённых мифов о фитнесе звучит примерно так: «У меня давление, мне нельзя в зал».

Большинство людей, которые хотят похудеть, начинают примерно одинаково.

Многие люди приходят в фитнес-клуб с похожими ощущениями: не хватает энергии, тело быстро устаёт, обычная физическая активность даётся тяжело, а после рабочего дня сил не остаётся вообще ни на что.