Блог

Кардио тренировки — это вид физической активности, направленный на улучшение работы сердечно-сосудистой системы и развитие общей выносливости

Дефицит калорий — это состояние, при котором организм получает меньше энергии из пищи, чем тратит в течение дня.

Силовые тренировки — это вид физической нагрузки, направленный на развитие силы, увеличение мышечной массы и улучшение выносливости.

Глайдинг — это функциональная тренировка, где используется специальное оборудование — скользящие диски, позволяющие выполнять упражнения с нестандартной амплитудой движения.

Cycle — это интенсивная кардио-тренировка на велотренажере, направленная на развитие выносливости, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и сжигание калорий. Занятия cycle объединяют ритмичное вращение педалей с контролируемой нагрузкой, чт

Круговая тренировка — это система занятий, при которой упражнения выполняются одно за другим в виде круга, без долгих пауз между ними